Necesitas perder peso y enamorarte de tu estilo de vida para siempre. Ya te aburre hacer dietas y recuperar el peso después. Ahora quieres aprender a planificar los menús, saber qué comer los fines de semana que sales a comer con amigos, confiar en tu fuerza de voluntad y que la edad o genética no sigan siendo una excusa para sentirte bien y como deseas.
La experta en Nutrición y Motivación María Muñoz te acompañará y dará las claves para que consigas adelgazar, brillar y disfrutar. Pasarás del miedo a pasar hambre a disfrutar de un estilo de vida que mejora tu salud y potencia lo mejor de ti. Técnicas para superar la culpabilidad y frustración que generan las dietas y disfrutar al máximo de una Nutrición Inteligente.
Si deseas adelgazar y transformar tu cuerpo y estilo de vida para siempre aquí tienes el plan con el que directivos, ingenieros, amas de casa o deportistas han conseguido adelgazar y cambiar su estilo de vida para siempre.
6 Consultas de Nutrición online con María Muñoz Yuste (Nutricionista Personal) (teléfono o Skype). Una sesión especial de Mindful Eating para mejorar tu relación con la comida.
6 Planes Nutricionales MoodFood, uno nuevo cada semana. Una alimentación MoodFood está basada en alimentos que mejoran tu estado de ánimo y aportan placer y felicidad.
Lista de la compra. Aprenderás a diseñar tus menús
Aprende a compensar. Aprenderás qué opciones elegir si tienes un cumpleaños o una tarde de cañas con amigos y qué comer después.
Técnicas de Motivación. La motivación para adelgazar es como una montaña rusa. Hay días que te sientes con mucha energía y otros que te gustaría abandonar. Con Shain te proponemos técnicas para conectar con tu fuerza interior y potenciar tu deseo de perder peso y mejorar tu salud.
Mejora tu salud con una nutrición inteligente, aquella que se adapta a tus gustos, horarios y te permite estar en tu 100%. Y además, mejora tu autoestima y consigue “verte bien y brillar”, esto se hace alcanzando la autoestima adecuada y gustándote a través de tu estilo de vida.
Dudas por e-mail y whatsapp
Reto Shain para pasar a la acción
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“Esto no es un programa para perder peso o hacer dieta, es un programa que te ayuda a vivir de una forma increíble y sentirte espectacularmente bien. Ahora tengo más energía, estoy más en forma y por primera vez confío en mí y me siento capaz de alcanzar más retos." Elena, 46 años.