Uniendo fuerzas entre Fisioterapia y Nutrición en nuestro Seminario de Holmes Place para compartir eficaces consejos que nos ayudan a prevenir el constipado.

¿Eres de las pesonas que pasan más de un constipado al año? ¿Alguna vez te has preguntado cómo prevenir o mejorar estos catarros? 

¿Tenéis Talleres de Nutrición en vuestra Empresa? ¿Os gustaría tenerlos? 

Desde hace más de 5 años hacemos Talleres de Nutrición en Empresas Saludables.  En el mes de enero siempre hacemos varias dinámicas de este tipo. Los responsables de RRHH, prevención, bienestar y salud quieren que sus compañeros se conciencien después de las navidades y tenga ayuda en sus propósitos de principios de año.

Las temáticas de los Talleres de Nutrición en Empresas varían desde Microbiota, Etiquetado, Planificación de Tupper, ¿Cómo pasar de la teoría a la práctica?, etc.  Pero, ¿Sabéis qué es lo que tienen todos en común? Despertar la motivación para que los empleados pasen a la acción y se conviertan en Líderes de su Estilo de Vida. Que salgan con acciones para poner en marcha porque así es cómo verán un cambio. Y que disfruten alcanzando un estilo de vida saludable, un estilo de vida prácticando el método Shain. 

Leche Dorada de cúrcuma, ¿La habéis probado? ¿Conocéis sus beneficios? Es una bebida que nos aporta belleza y salud. Hace unos días estuve en un Taller de Dieta Antiinflamatoria en @bmum. Lo impartía @organicallym y nos habló de la leche dorada. Entre los asistentes estaban también @vanesa_romero y @annafpadilla.  Me encanta ver que nuestros famosos cuidan su alimentación por salud, bienestar y belleza. 

La cúrcuma forma parte de mi día a día. La añado en cremas de verduras y en yogures. La tomo por sus innumerables beneficios. He probado esta receta que os propongo hoy en el blog y es una delicia, está buenísima. Además, me lo pase genial preparándola porque me ayudaron mis pequeñas, es muy sencillo. 

Una de las cosas que nos caracteriza a las personas Shain es que pasamos a la acción, hemos aprendido a pasar a la acción porque pensamos que siempre tiene más recompensa hacer, que quedarse parado, todo con un poquito de sensatez claro está.

Muchas veces nos pasa que algo nos preocupa, lo tenemos en nuestros pensamientos y está constantemente dándonos vueltas, poniéndonos dolor de cabeza no nos ayuda para nada, incluso nos impide ser más eficientes en otras tareas y nos hace incluso sentir mal.

Os voy a poner un ejemplo con un ejercicio muy sencillo que espero os pueda ayudar.