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¿Las tortitas de arroz o de maíz son saludables?

¿Las tortitas de arroz o de maíz son saludables? ¿Ayudan a adelgazar? 

Queridos amigos y amigas Shain. Muchos días me encuentro con este dilema en las consultas. "Es que tengo que llevarme algo al trabajo pero que sea cómodo, ¿pueden ser unas tortitas de arroz?". Algo cómodo también sería una pieza de fruta o un puñado de nueces. Pero vamos a hablar de las tortitas que podrían considerarse saludables. 

¿Qué tortitas de arroz o de maíz puedo elegir?  Las mejores son las que llevan como ingredientes: arroz integral (99%) y sal o Maíz (99%) y sal. Nada más. 

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¿Cuál es la mejor dieta Detox para adelgazar?

¿Estás pensando empezar una dieta Detox? 

Hoy es 7 de Enero. Después de los excesos en comidas navideñas, cenas, alcohol, polvorones, turrones y Roscón de Reyes has decidido subirte a la báscula. ¡Pero qué ha pasado! Decides no hacer un drama y quieres hacer un "plan estricto" con la intención de compensar urgentemente aunque te mates de hambre. 

¿Cual es la mejor dieta Detox para adelgazar? 

¿Es la dieta de la alcachofa con sus propiedades diuréticas? ¿O la de Jarabe de Arce? Quizás la dieta de la piña es más sencilla y además has oído que elimina líquidos. ¿O mejor, qué tal el ayuno interminente de Elsa Pataky?. Vamos a ir al grano, NO EXISTE UNA DIETA MILAGRO DE ESTE TIPO PARA ADELGAZAR PARA SIEMPRE CON EVIDENCIA CIENTÍFICA

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