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¿Qué comer cuando me va a venir la regla?

¿Qué puedo comer los días antes de que venga la regla? 

¿Te ha pasado alguna vez que los días previos a la regla has tenido más hambre, antojos de comer dulce, te sentías más cansada o de peor humor? Tranquila, porque estos síntomas tienen nombre: Síndrome Premenstrual. 

¿Sabíais que China perdió una de las competiciones de las Olimpiadas de Río llegando en cuarto lugar porque su nadadora, Fu Yuanhuai, estaba con la regla? 

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