Sabes ¿qué yogur elegir?. Para elegir un buen yogur es importante saber cuál es tu objetivo buscando un yogur. No es lo mismo una pérdida de peso que una alimentación para mejorar rendimiento deportivo o una persona con malas digestiones.

Hoy os hablamos de 5 yogures y os contamos algunas características de ellos y cuál os puede ir bien,dependiendo de vuestro objetivo.

¿Qué puedo picar entre horas y que sea un snack saludable? En Shain estamos convencidos que las personas que cuidan su alimentación se sienten más felices y capaces de conseguir lo que se propongan.

Nuestra Nutricionista Maria Muñoz nos da algunos consejos para que snack picar entre horas que te recomiendo empieces a practicar desde ahora mismo. ¿Te atreves?