Ana una seguidora de Shain estaba muy preocupada porque era la boda de su hermana, quería perder 8kgs, para poder brillar ese día y estaba dándole vueltas constantemente en su cabeza..."a ver como lo hago, a ver cuando empiezo, cuando los niños se van a dormir asalto la nevera, con los niños no tengo tiempo para ir al gym, bueno aún queda un año"...

Pasaron 6 meses, su situación era la misma, bueno...no era la misma, tenía menos tiempo y durante todos estos meses su preocupación en muchos momentos le produjo estrés y no le dejaba dormir.

¿Que propone el método Shain en esta situación? 3 pasos:

Paso 1: Escribir todo lo que te preocupa en relación a tu problema ó reto, así tomas conciencia y pones tu preocupación en un papel ("fuera de tu mente").

Ana: "Quiero perder 8kgs para estar brillante en la boda de mi hermana, mis niños me absorben el tiempo y no puedo ir al gym, como fatal y esta preocupación no hace nada más que coma incluso peor..."

Paso 2: Escribe en un párrafo que tendría que pasar para que esto no fuera ya un problema para ti en un futuro próximo, pongámonos un objetivo.

Ana: "15 días antes de la boda de mi hermana voy a pesar 8kgs menos". Mensaje corto, conciso, claro y en presente, como si ya lo estuviera teniendo conmigo.

Paso 3: Si no tuvieras otra cosa que hacer en tu vida que poner solución a este problema o reto que te da vueltas en la cabeza ¿Qué harías ahora mismo?

Ana: "Ponerme en manos de un nutricionista" contactó con nosotros.

Ana también podría haber decidido mejorar sus cenas, o ir al gym un día a la semana,...lo importante es pasar a la acción, dar el primer paso, si la motivación es la adecuada el vendaval que se originará traerá consigo muchos más pasos que te llevarán al objetivo deseado.

Ana consiguió adelagazar 7 kgs y se sintió brillante el día de la boda de su hermana. No necesariamente os tenéis que poner en manos de un nutricionista si queréis lograr vuestro objetivo de peso, pero si es cierto que es quien mejor os puede ayudar en un caso así y en Shain tenemos el Método perfecto.

RECUERDA

Una persona Shain pasa a la acción, se siente bien liderando sus decisiones, surfeando la ola y no dejando que los milagros vengan a solucionar el desafío que tiene por delante, es entonces cuando todo sucede y empieza a brillar, porque en Shain queremos que las personas brillen y que ese brillo ilumine y contagie a todos los que le rodean. ¡¡Anímate a brillar!!

"Hoy es un buen día para cuidarte. Ho es un buen día para brillar."

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Elige cuidarte. Elige brillar. Elige Shain.