Nuestra Experiencia
En 2015 planteamos junto con Aecom Madrid (Empresa Multinacional de Ingeniería) la mejora del bienestar laboral. Nació Be Well y a día de hoy está funcionando a pleno rendimiento.
Taller de Nutrición y Motivación. CGI Málaga
El secreto de una empresa saludable es que sus empleados encuentren motivación y positividad que les impulse a llevar una vida cada vez más sana y cargada de energía. Para ello, Shain Nutrición te ofrece sesiones personalizadas o grupales basadas en la Nutrición y en el paso a la acción para ver resultados eficaces.
Taller de Nutrición Inteligente. Ciudad Financiera del Banco Santander
Todos hemos pasado por épocas de estrés, nos hemos enfrentado a problemas y hemos encontrado un refugio en la comida. Interminables horas en la oficina que nos llevan a coger cualquier cosa en la máquina vending y encontrar un placer en la comida. Conciliación con la vida familiar que reduce el tiempo que tengo para mi, me cuido menos y me siento peor conmigo.
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Me parecía imposible poder perder peso. Gracias a los consejos del Programa de Nutrición, poco a poco he aprendido a comer mejor tanto dentro como fuera de casa y he encontrado la motivación para llevar una vida más sana.
María ha conseguido que el comer sano no sea una obligación temporal sino un estilo de vida permanente, que unido a haberme ayudado a encontrar la motivación y la confianza para ser constante en aficiones como el deporte ha hecho que este tándem saludable no falte en mí día a día.
Aprendimos que cambiando un poco se puede lograr un mucho y que dedicar 5 minutos a nosotros mismo no es perder el tiempo. Fue una apertura de mente para la reflexión interna que nos ayudó mucho a empezar “el curso” con más ganas.
El taller de "Nutrición y Motivación" fue muy positivo para todos los empleados, ya que nos ayudó a aumentar nuestra energía y mejorar nuestro estilo de vida, comiendo bien. Considero que Maria consiguió motivar a mucha gente para cambiar sus hábitos saludables, y así conseguir que se sintieran mejor en su día a día.
Nos hemos enfocado a conseguir el objetivo poco a poco, sin retroceder y a largo plazo, tratando el caso como una inversión en salud cuyos beneficios deben ir reflejándose de manera constante y de forma irreversible. Si se quiere realmente cambiar algo se puede hacer. Aprender a conocerse a uno mismo también ayuda. El objetivo se ha cumplido sobradamente, 20 kg menos.
Recuerdo el mensaje que más promulgabas, “no se ha de tener la alimentación como una dieta, si no integrar los hábitos de alimentación saludable en tu día a día” . A veces pequeños cambios son los que te permiten salir del bucle ese que te roba esa energía de la cual precisas a diario, y estos pequeños cambios son los que a su vez, impulsan los cambios verdaderos que se producen a la larga en tu vida, ya sea físico o emocional.
El asesoramiento recibido en mi consulta con María, ha sido estupendo, me ha ayudado a saber cómo debo comer para conseguir mi objetivo. Además, el trato personal, hace que te sientas como una auténtica campeona, cuando ves que tu meta, está al alcance de tu mano. Una gran experiencia, muchas gracias.
Estamos a tu disposición para atender todas tus consultas y comentarios.
